明石市大久保町のふくしま鍼灸接骨院 ｜鍼灸・接骨・耳つぼダイエット・高酸素カプセル
加古川マラソン
2015/8/24
こんにちわ 小路です
先日 加古川マラソンのエントリーが始まるという事で、応募してみたところ 意外とあっさり応募が通り、加古川マラソンの
エントリーが決定しました(゜-゜)☆
大阪マラソンの抽選では外れてしまったのですが、先着順だとすぐに入れて便利ですね
長距離・・・というかスタミナが昔から全然ないので、持久的なトレーニングはかなり苦労しますが・・・
なんとかやれば出来ると信じて最近業務終了後に地道に夜道ランニングをしています！最近は夜がかなり涼しいので走りやすい！
体験に勝るものはない ということであとちょうど４か月ほどゆっくりがんばっていきたいとおもいます(゜-゜)
患者様にもランニングなどトレーニングをされてる方がたくさんいらっしゃいますが、運動前、運動後のストレッチ・ケアを忘れずに
身の丈に合った運動量で継続して頑張っていきましょうね*・ｖ・*
