明石市大久保町のふくしま鍼灸接骨院 ｜鍼灸・接骨・耳つぼダイエット・高酸素カプセル
☆むくみ☆
2015/8/13
こんにちは！鍼灸師の田中麻貴です(*^_^*)
私は映画が大好きなので、よく映画館へ足を運びます。
最近はジュラシックワールドを見てきました！！
昔のシリーズも十分迫力がありましたが、
今回のはさらにド迫力！な映像で、ドキドキワクワクハラハラ！！しました。(笑)
原作も大好きな進撃の巨人も公開してすぐ見てきましたよ！
こちらもドキドキワクワクハラハラ！！でした。(笑)
映画館によく行く私ですが、いつも気を付けていることがあります。
それは・・・・
足のむくみを出さないために
足をこまめに動かしているんです！！
爪先をパタパタ動かしたり
つま先立ちを繰り返したり
軽く足踏みしたり・・・・
とても簡単で単純な動きですが
効果抜群です！！！
映画はだいたい２〜３時間ほどあり、
その間ずっと座りっぱなしになると
足の血液やリンパの流れが悪くなり
むくんだり、だるくなったりする方も多いと思います。
そんな方はぜひ試してみて下さい！
ただ、上映中は静かにしていないと周りの方のご迷惑になるので
前の座席を蹴ったり、バタバタ音を立てたりはしないように
そ〜〜〜〜っとやってみて下さいね(笑）
