明石市大久保町のふくしま鍼灸接骨院 ｜鍼灸・接骨・耳つぼダイエット・高酸素カプセル
☆靴の履き方☆
2015/8/5
こんにちは！インソール担当の山本里奈です＼(^o^)／
今日は正しい靴の履き方について
書いて行こうと思います！
まず足のサイズ、幅に合った靴を履くことが大前提ですが
次に大切なのが、履き方です。
きつく締めすぎもダメですし、
ゆるゆるなんてもっとダメです(~_~;)
まず
１、踵に合わせて履く
（絶対につま先トントンは×）
２、靴ひもは足首近くの２〜３つくらいまでしっかり結ぶ。
（足の甲を手のひらで包み込むようなイメージで
結ぶとしっかり結べます）
指先を締め付けすぎると足が痛くなることもあります。
文字だと分かりにくいかもしれないので、
お気軽に聞いてくださいね(*^^)
足の測定からもできますよ★
