明石市大久保町のふくしま鍼灸接骨院 ｜鍼灸・接骨・耳つぼダイエット・高酸素カプセル
☆注意！☆
2015/7/29
こんにちは！山本里奈です＼(^o^)／
毎日暑いですが、みなさん体調は崩されてないですか？
日本は、年末年始、ＧＷ、夏休み…とちょうど３ヶ月おきくらいに長期休暇が訪れますので、
どうしてもその時期に羽目をはずしてしまって体重が増えるという方が多いですよね。
でも、太るか太らないかの違いは「その後の生活のしかた」ひとつなのです。
「食べたもの」がすぐに「脂肪」となって身につくわけではない！ということです。
「余剰カロリー」が「脂肪」の核に定着するのには、大体３〜４日かかると思って下さい。
ですから、「食べ過ぎた〜！…あら、でもあんまり体重増えてない (^0^)bラッキー♪」と思うのは早合点です。
そこで調子に乗ってそのままのペースで過ごしていると、３日後には恐ろしい目にあってしまいます･･･。
「１日ハメをはずしたことで肥満体になった」という人は世界中探してもいません。
つまり「ハメをはずした生活が続くこと」が、太らせる原因なのです。
上手に美味しく食べて、お休みをお過ごしくださいね(*^^)♪
