明石市大久保町のふくしま鍼灸接骨院 ｜鍼灸・接骨・耳つぼダイエット・高酸素カプセル
☆富士登山☆
2016/7/25
こんにちは！鍼灸師の田中麻貴です(^_^)/
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７月１７日〜１８日に富士山に登ってきました！！
富士登山はふくしま鍼灸接骨院の毎年恒例行事なのですが、
体力に自信がない私は断りつづけていました。(笑)
しかし、今年こそは！と思いたち、不安いっぱいのまま登りに行きました・・・
一緒に登ったスタッフのみんなに助けられ、何とか登りきる事が出来ました！！！
次の日は筋肉痛でしゃがめませんでした。(笑)
軽くストレッチをしたり、軽くマッサージをしてみたり・・・
そうすると、筋肉痛も割と早く治り、疲労も残りませんでした♪
皆さんも運動した後はしっかりケアをするようにして下さいね(^o^)
