明石市大久保町のふくしま鍼灸接骨院 ｜鍼灸・接骨・耳つぼダイエット・高酸素カプセル
怪我の季節？
2016/3/28
こんにちわ(゜-゜)+
もうすぐ桜の季節 ４月に突入しますね！ 学生も働かれている方も色々と変化が起こってくる季節だと思います
準備はばっちりですか？ 環境の変化に中々慣れず・・・なんて声も聞こえてきそうですが 新しい季節 気を引き締めて頑張りましょうね！
環境の変化に伴って、体にも変化が出やすくなります。
慣れない動き 周囲の変化 等によって体に疲れがすごくたまりやすいのでしょうね。４月はそういった症状をお持ちの方が増える時期・・・
ストレスを溜めすぎないように、いち早く周りの環境に慣れれるように 休息 安静の時間は大事にして一日一日を過ごしていきましょう
さて、、学生さんは絶賛春休み中 学生の時は・・・おそらく春休みだと２週間ほどでしょうけどそれがとてつもなく短く感じました
今となっては２週間なんて、なんと長い休みかと・・・夏休みの４０連休があったらどんな過ごし方をしてるか と意味のないことを考えつつ過ごしております
休みとはいえ部活動をされてる学生さんは元気に活動されてます！！４月から試合も少しづつ出てくるところもあるはずなので しっかりコンディションを整えて臨んでほしいところ。
この３月終わりに入ってからというもの 怪 我 が 多 い 。
試合前 練習試合 話を聞いているとすさまじい頻度で試合を繰り返してる子も・・・
頑張る姿は素晴らしく素敵ですが 自分の体調と相談しつつ 無理と判断した時はしっかり休むという選択をするのも一つです
安全第一とはよく言うものですね。 中途半端に痛くて頑張るよりも しっかり休んで早く回復させた方が練習効率が良かったり。
体調の良し悪し その日その日で当然変化しますが その変化にしっかり対応しつつ 運動 勉強を頑張っていきましょうね
