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フットサル

2015/5/18

ブログは一か月ぶり　お久しぶりです！　小路です！



昨日は夕方から桃山台院の患者様にフットサルに誘っていただき、行って来ました！
二日前程から体力づくりのために走ってはいるのですが、フットサルとなると体力が全くついていきません・・
ここからの体力の伸びに期待しつつ、頑張ってランニングを継続してみようかとおもいます(゜-゜)


さてさて、スポーツ前のコンディションを整えたり、スポーツ後の筋肉痛・だるさ　etc...には酸素カプセルがオススメです(゜-゜)
春になり、温かくなって　スポーツをされる方が増えてきた一方で、スポーツで体を痛めて来院される方も増えてきました

体への小さなダメージも積もれば大きなものになってしまいます。。
しっかり回復・調子を整えて　怪我なく健康に運動をしていきましょう(゜-゜)★



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