明石市大久保町のふくしま鍼灸接骨院 ｜鍼灸・接骨・耳つぼダイエット・高酸素カプセル
☆万葉倶楽部☆
2016/2/24
こんにちは！山本里奈です＼(^o^)／
昨日は夕方からお友達2人と
万葉倶楽部に行って来ました♪
お昼に時間があったので、
1人で三ノ宮から神戸まで
ぶらぶらしながら歩いたのですが
神戸着くころには足が痛くて
体は冷え切っていました…((+_+))
温泉でしっかり温まって、
足湯、サウナ、ホッケーなど
たくさん楽しめました☆
足湯から見える夜景、綺麗でした〜♪
普段からお風呂には
長く入るようにしていますが、
やっぱり広いお風呂は気持ちが良いですね(^^♪
今週はまた凄く冷えるみたいなので
みなさんお風呂はできるだけ
シャワーで済ませるのではなく、
お湯を溜めて浸かるようにすると
冷え対策だけでなく、
免疫力が上がり
風邪対策にもなります。
40℃前後のお湯に15分〜20分は
浸かるようにしてくださいね(^o^)
