明石市大久保町のふくしま鍼灸接骨院 ｜鍼灸・接骨・耳つぼダイエット・高酸素カプセル
☆るろうに剣心☆宝塚☆
2016/2/18
こんにちは！鍼灸師の田中麻貴です(^^♪
先週の木曜日の祝日に、
宝塚の『るろうに剣心』を観劇してきました(^o^)
宝塚はあまり詳しくはないのですが、キラキラしてて、
子供の頃連れて行ってもらった時から大好きなんです(^^♪
今回は映画化もされた漫画『るろうに剣心』が原作！
この漫画も子供の頃から何十回も読み返した大好きな漫画なので、
いつも以上にワクワクしました(*^_^*)
さすが宝塚！！という感じで、キャラの一人一人がキラッキラで美しかったです。(笑)
漫画や映画とはまた一味違った素敵な作品でした(^^♪
この日はとても暖かい日で、上着も薄くても大丈夫でしたが
今週は雪がちらつくぐらい寒い日が続いてますね^_^;
暖かくなったり寒くなったりする毎日は、
私たちの「体」にも大きなストレスを与え、
体温調節を担っている自律神経はその変化に対応しきれず疲れてしまい、
うまく働かなくなり、疲れ・倦怠感・めまい・無気力・不眠・頭痛などの不快な症状が現れます。
予防策としてはまず生活のリズムをつくる事をお勧めします。
（起きる時間・寝る時間・食事の時間が毎日なるべく同じ時間になるようにしましょう。）
そして、栄養（抗ストレスや、自律神経のバランスを保つためにも大切な栄養素であるミネラルやビタミンなど）、
休息（睡眠・入浴）をしっかりとることも大切ですよ。(^o^)
