明石市大久保町のふくしま鍼灸接骨院 ｜鍼灸・接骨・耳つぼダイエット・高酸素カプセル
☆みんなでゴルフ♪☆
2016/2/10
こんにちは！山本里奈です＼(^o^)／
月曜のお仕事終わりに
ふくしまゴルフ部で練習に行って来ました！
今回は７人で頑張りました！
半年ぶりの練習は
なかなかひどいですね…
１か月後のコースに向けて
今月は詰めて練習します！
１２０代目標に頑張ります＼(^o^)／
久しぶりに体を動かすと
腕、腰、肩に筋肉痛がでました（笑）
運動不足を実感しました(+o+)
あとストレッチ不足です。
みなさん運動前後は
しっかり全身をストレッチしてくださいね(^o^)♪
