明石市大久保町のふくしま鍼灸接骨院 ｜鍼灸・接骨・耳つぼダイエット・高酸素カプセル
風邪と寒さと抵抗力と・・
2016/1/25
こんにちわ 小路です(゜-゜)
寒くなってきましたね！！
風邪などの症状にはかかってないでしょうか？
インフルエンザも少しずつ流行り始めると思われるので
しっかりと抵抗力をつけたいところですね！
抵抗力も身体を作っている細胞が作り出すものです。
栄養 ・ 休息 しっかりとれていますか？
以前も書かせて頂いたように、
体は１００％食べたもので構成されています。
それが足りなくなってくると、
やはり細胞にも元気がなくなり
抵抗力が落ちてきてしまいます・・
休息もしっかりしていないと体がだるくなってしまったり、
そのだるさが影響して気分があがらなくまた不調が出てしまったり・・・
そうならないためにも、
たまに内面的なリラックスのため
趣味に時間を費やしてみたり・・・
そういったことで内面的なリラックス
気分もあがりやすくなります(゜-゜)
気分の上下も体に影響するので、
休息も取れるところはしっかりとりたいところですね！
体のだるさがひどい・ながく続いている・・・
そういった症状の方は筋肉・関節の不具合の可能性もそうですが
だるさが外面的 ・ 内面的に影響している可能性も考えられます
明らかにだるさ ・ 痛み 疲れが長い・・・
そういった方は一度ご相談くださいね！
