明石市大久保町のふくしま鍼灸接骨院 ｜鍼灸・接骨・耳つぼダイエット・高酸素カプセル
☆スマホ☆
2016/1/14
こんにちは！鍼灸師の田中麻貴です！
今週のお休みは、スマホを新しい機種に変えに行きました！！
今のスマホは色々な機能が沢山あるようですが
私はいつも使いこなせていません・・・(笑)
ですが、携帯を新しくした日はわからないなりに、色んな機能を試そうとして
いつもより携帯をさわる時間が長くなってしまうんです。
同じような経験をされた方はいませんか?
そしてそんな時は目が疲れて肩がこる・・・という体の変化がありませんか?
スマートフォンやパソコンやテレビなどの画面を長時間にわたって見ていると、
目にかなりの負担がかかり、首にも負担がかかります！
最低30分に一回は視線をはずし、目を休ませるようにしてください！
特にスマホは前かがみで（うつむいて）操作している方をよく見かけますが、
その姿勢を長時間続けると首を痛める原因になってしまいます！！
出来るだけ肩を回したり、同じ姿勢が続かないように気をつけてくださいね(^o^)
