明石市大久保町のふくしま鍼灸接骨院 ｜鍼灸・接骨・耳つぼダイエット・高酸素カプセル
～とある日曜日の勉強会～
2015/12/7
こんにちわ！
日曜日に母校の専門学校へ勉強会に行って来ました(゜-゜)☆
下の写真は勉強会に際に巻いていただいたギプス
学生の頃にケガをして馴染みのあるギプスだったのですが・・・あのころは漠然と巻いてもらっててもやはり今となるとギプス固定だけでもすごく興味深かったです
他にもいろいろなセミナー 考え方・治療法等を聞いて、自分が全く考えなかったようなお話をしていただいたのですごくいい刺激になりました(゜゜)
同時にまだまだ知識が不足しているなとも感じるので要勉強ですねorz
最近は暖冬という言葉が天気予報でも言ってたようにぴったりのように感じますね。 人それぞれで感覚は違いますけれど・・・
寒さを防ぐためには服装もすごく大事にはなってきますが、自分で体温を上げるために適度な運動も重要になってきます。
体を動かして、筋肉が動き、それを動かすためにエネルギーを消費して熱が生まれる
暖房に頼りきりになってしまうとどうも運動に億劫になってしまうので、自転車・徒歩で近くの買い物場所程度までいくのもいい運動になりますね！
気温の変化も激しいですが、対応しつつ冬を乗り切りましょう(゜゜)☆
