明石市大久保町のふくしま鍼灸接骨院 ｜鍼灸・接骨・耳つぼダイエット・高酸素カプセル
☆エアリアルヨガ☆
2015/5/30
こんにちは
最近何か新しい事を始めようかなと思っている山本由季です
暑い日が続きますね…体調は大丈夫ですか
私は暑さが苦手なんですけどまだがんばれています
最近運動してなくて何かないかなと思って探していて見つけたのがエアリアルヨガです
すみません画像ないと分かりにくいと思うんですけどいいのがなかったのでまた気になる方は検索してください
このエアリアルヨガはハンモックのような布をサポートして使うので床の上でするポーズだけではなく、空中に浮いた状態でします
吊るした布を使い逆さになる事で関節などに負担にならないし、なによりすごく楽しそうなのでやってみたいなと思ってます
ただまだできるところが全国でも少ないみたいで兵庫県ではまだできるところがないみたいです
兵庫県でもやれるところができたらすぐ体験してみようと思います
そのときはまたしてみた感想をお伝えしますね
でもこのエアリアルヨガ、見ていてすごく体幹のトレーニングにもなりそうですし、するにしても体幹いりそうです…
なので今のうちに楽トレをして体幹を鍛えていこうと思います
鍛える＋お腹周りを引き締めたいですし(笑)
皆さんも夏前に引き締めていきませんか
またご予約やご相談ありましたらスタッフまでお声かけてくださいね
山本由季でした
